無意識の「片噛み癖」に注意

私たちは食事の際、無意識に左右どちらか一方で多く噛む「片噛み癖」を持っていることがあります。
一時的なら問題ありませんが、癖が顕著になると口腔内や顎、さらには身体全体にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。気になる場合は早めに歯科医師へ相談しましょう。

片噛み癖の背景には、以下のようなお口のトラブルが隠れていることが多いです。

• むし歯がある：痛みがある歯をかばって反対側で噛んでしまう。
• 歯が抜けたまま：噛みづらさから、歯がある側ばかり使ってしまう。
• 噛み合わせ・歯並びが悪い：無意識に噛みやすい側を選んでしまう。

お口だけでなく全身への影響も

• 顔の歪み：噛む側の筋肉だけが緊張し、口角の高さや目の高さがずれる原因に。
• 顎関節症：顎の筋肉への過度な負担により、痛みや口の開けづらさを引き起こす。
• 全身のコリ・歪み：顎のバランスの崩れが首・肩・腰へと伝わり、姿勢全体の歪みに繋がる。