無意識の「食いしばり」に気づきましょう

「食いしばり」とは、無意識のうちに上下の歯が接触し、強い力で噛み合わせている状態です。
このクセが続くと、歯や歯ぐきだけでなく、顎関節を痛めたり口周りの筋肉にも影響が及び、頭痛や肩こりなどの不調を引き起こすことがあります。
食いしばりは、意識することで改善することが可能です。