TONGUE HABIT
お口のバランスを崩す舌のクセ
無意識のクセが歯並びに影響します
無意識のうちに習慣化している舌の悪いクセ。もしかすると、歯並びや噛み合わせが悪くなる原因になっているかもしれません。歯列の乱れは遺伝だけでなく、舌のクセによってお口の中のバランスが崩れることでも起こります。
POSITION
正しい舌の位置
あなたの舌はどこにありますか？
リラックスして口を閉じたとき、舌の先が上の前歯の裏にある「スポット」につき、広い部分が上顎の裏に軽く触れているのが正しい位置です。
どこにも触れていなかったり、前歯を押し付けている場合は「舌癖（ぜつへき）」の可能性があります。
EFFECTS
代表的な舌癖とそのリスク
低位舌（ていいぜつ）
舌が下顎の方に落ち込んでいる状態で、舌の側面に歯型の跡が見られるのが特徴です。気道が狭くなり呼吸がしづらくなったり、お子様の場合は受け口のリスクが高まります。
舌突出癖（ぜつとっしゅつへき）
話したり飲み込んだりする際、無意識に舌で前歯を押すクセです。これにより出っ歯になりやすかったり、上下の歯の間に隙間ができる（開咬）原因となります。